La pratique régulière de la Sophrologie peut amener à de profondes prises de conscience pour une meilleure connaissance de soi. Par la pratique de techniques mobilisant le corps et / ou le mental, la Sophrologie est une méthode permettant de prendre conscience de tout ce qui entre en jeu dans sa relation à soi-même et aux autres (les émotions, la relation au corps, la confiance en soi, les valeurs de vie par exemple) afin de développer et renforcer nos capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution, autant dans notre vie professionnelle que personnelle. Elle privilégie avant tout l’expérience de chacun et l’autonomie. La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage des ressentis après les exercices sont autant de moyens d’enrichir et d’accélérer son propre cheminement.
La sophrologie apporte des moyens simples à mettre en place au quotidien pour atteindre vos objectifs « Bien-être ».
Séances de groupe d’1h dès le mois de septembre 2018 : les mardis à 9h30 et les mercredis à 18h30.
Renseignements au 07 67 89 97 40 ou mailsophropause30@gmail.com
Commentaires récents